지이의 감성 log chocolate :: Project W7 *1일차*

Project W7 1일차Project W7 1일차

Posted at 2011/02/22 00:44 | Posted in Project W7

오늘부터, 이름을 거창하게 지어본 ㅡ,.ㅡ Project W7의 도전이 시작되었다.

W는 -_- 무게 Weight의 첫글자를 따온거고
7은 ㅡ,.ㅡ 70Kg대의 몸무게의 회귀를 의미한다. (정확히는 초반대... ㅡ,.ㅡ 머야 나 80Kg대인거 다 알려지는거잖아 --;;)

아무튼~~ 꼭 이루어야할 다이어트 목표이다 ㅠ_ㅠ

돼지는 싫어... 허엉.. 나 .. 보통체격이었는디.. 허엉 ㅠ____________________________ㅠ

불규칙한 식습관과 (하루 1끼 혹은 2끼 + 약간의 군것질) 못먹는 술 때문에....

체중이 급격히 증가해버렸다.. ㅠ_ㅠ

모두 다 돌려놓으리라... -_-!!

두부 다이어트 ㅡ,.ㅡ (아침 반모, 저녁 반모) 그리고 -.- 운동으로 일궈내게써~!

<음식>
점심 : 짬뽕 + 밥 / 저녁 : 두부 2/3
율무차 1잔, 커피 1잔

<운동>
자전거 30분 / 런닝 20분
웨이트 20분